Vertigini, sensazione di testa pesante, rigidità del collo e sbandamenti? Potrebbe trattarsi di cervicale infiammata. In questo articolo parliamo di cervicalgia, sintomi e rimedi.
La cervicalgia è un fastidioso dolore al collo che si prolunga per un lungo periodo di tempo, nello specifico si tratta di disturbo muscolo-scheletrico che colpisce molte persone, infatti le statistiche dicono che il 60% delle persone ha sofferto di cervicalgia almeno una volta nella vita.
Questo disturbo è scatenato da sedentarietà, colpi di freddo, postura scorretta ma anche da colpi di frusta, ernie cervicali, ipercifosi dorsale, iperlordosi lombare, spondilosi e sport di potenza e in questi casi si definisce acuta.
Cervicalgia: sintomi
Ti stai chiedendo come riconoscere la cervicale infiammata?
I sintomi sono diversi, in primis riscontriamo rigidità, movimenti del collo limitati o dolorosi, affaticamento muscolare, formicolio localizzato, debolezza del braccio e della mano questo dipende dalla forte tensione muscolare e all’irrigidimento delle vertebre.
Può anche succedere di svegliarsi con mal di testa, rigidità cervicale e scricchiolii, pesantezza alla testa perché i muscoli si presentano molto rigidi e stanchi. Inoltre, potrebbero capitare mancanza di lucidità e sbandamenti perché i disturbi del collo condizionano la quantità di sangue che arriva al cervello ma anche disturbi della vista poiché i problemi della micro-circolazione possono causare vista offuscata e poco chiara.
Cervicalgia: rimedi
Diverse sono le cose che puoi fare in questi casi
- Fai esercizi costanti per il collo, perché stimolano i muscoli e rendono i movimenti più fluidi. Non farli velocemente o in maniera troppo intensa perché rischi di peggiorare la situazione
- Assumi sempre una postura corretta per alleviare il dolore
- Per dormire utilizza un cuscino ortopedico specifico per la cervicalgia
- Contattare il medico se i sintomi peggiorano velocemente
- Assumi il magnesio supremo utile per rilassare i muscoli.
- Assumi se il dolore è acuto antinfiammatori per un tempo limitato, come quelli da banco come l’ibuprofene o quelli naturali come l’artiglio del diavolo.
- Utilizza fasce e cerotti riscaldanti per rilassare i muscoli
Se ti capita di avere spesso attacchi di cervicalgia non dimenticare che prevenire è meglio che curare!
Non sollevare pesi se hai dolore perché potrebbe addirittura causare ernie cervicali, fai spesso esercizi di allungamento e potenziamento dei muscoli cervicali soprattutto se hai subito traumi precedenti, in presenza di dolore riposati, non sottovalutarlo e consulta un medico o professionisti prima di iniziare allenamenti mirati.
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