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Vitamina D nei bambini: perché è importante, quando e come integrarla

Vitamina D nei bambini: perché è importante, quando e come integrarla

La vitamina D è determinante per garantire il corretto sviluppo delle ossa nei bambini. Farmaconvenienza consiglia i migliori integratori alimentari a base di vitamina D.

24/03/2022 13:27:00 | farmaconvenienza

La vitamina D è reperibile negli alimenti - come molte altre vitamine - ma viene principalmente prodotta in modo autonomo dall'organismo in seguito all'esposizione ai raggi solari.

Per ovvie ragioni, i neonati sono carenti di questa vitamina, malgrado ne abbiamo bisogno per crescere in modo sano.

Vitamina D: proprietà e benefici

La vitamina D è essenziale per garantire la salute e la formazione delle ossa, ma i suoi benefici sono anche altri. Vediamo i più vantaggiosi:

  • favorisce l’assimilazione di calcio e fosforo nelle ossa
  • previene il rischio di osteoporosi
  • favorisce il corretto funzionamento del sistema immunitario
  • facilita la protezione da malattie virali e/o infettive
  • aumenta la tonicità muscolare
  • aumenta la forza fisica
  • protegge i denti da carie e gengiviti
  • migliora l’aspetto della pelle

Come individuare la carenza di Vitamina D nei bambini

Oggi più della metà dei bambini, in Italia, soffre di carenza di vitamina D.

Nell’era del digitale, i ragazzi non riescono a sintetizzare questa vitamina a causa di scarsa esposizione alla luce del sole, uno stile di vita sedentario e una scorretta alimentazione.

I sintomi che caratterizzano tale carenza sono piuttosto semplici da riconoscere.

Il primo sintomo che si noterebbe è la stanchezza fisica o astenia (atipica nei bambini). Inoltre, il bambino potrebbe lamentare piccoli dolori e debolezza muscolare.

Un altro sintomo è il rallentamento della crescita delle ossa che, nei casi più considerevoli, si manifesta con il rachitismo. Per questo motivo è bene accertarsi dell'effettiva carenza di vitamina D nei bambini eseguendo degli esami del sangue specifici.

Integrazione vitamina D nei piccoli

La vitamina D è sostanziale per lo sviluppo delle ossa nei bambini. Per questo motivo è così importante assicurarsi che fruiscano del giusto apporto.

Ecco i migliori integratori di Vitamina D secondo Farmaconvenienza:

Idroplurivit Gocce Sustenium 30 Ml: integratore alimentare multivitaminico contenente vitamina D - necessaria per la normale crescita e sviluppo osseo nei bambini - e iodio.

Maya Pharma Xinovit D3 Gocce 12 Ml: integratore alimentare a base di Colecalciferolo (vitamina D3), utile a colmare le carenze nutrizionali. La vitamina D3 contribuisce al normale assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo, oltre che alla normale funzione del sistema immunitario.

 

 

 

 

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