Cistite: come risolvere il problema?
La cistite attanaglia il 50% delle donne e, nonostante un uso massivo degli antibiotici, spesso si ripresenta periodicamente. Rafforzare le difese naturali del corpo e curare il benessere dell’intestino sono passi fondamentali per liberarsi da un fastidio invalidante.
Cistite: di cosa si tratta?
La cistite è un disturbo delle vie urinarie che colpisce soprattutto le donne, in rapporto di 1:4 rispetto agli uomini. Essa può avere origine batterica (la causa più comune è il batterio Escherichia Coli), ma non solo.
La causa principale, nelle donne, è rappresentata dalla vicinanza del canale di sbocco dell’urina (meato uretrale) alle mucose vaginali e all’intestino. Facilmente si può, quindi, verificare una migrazione di batteri dall’apparato genitale o intestinale lungo l’uretra e fino in vescica.
La cistite si manifesta con bruciore a urinare, necessità di svuotare frequentemente la vescica e, talvolta, anche sanguinamento e febbre.
Cause e rimedi
Le cause della cistite possono essere molteplici e, soprattutto in caso di episodi ricorrenti, è necessario un consulto medico per indagarne l’origine.
Esistono, però, fattori che possono favorire l’insorgenza di questa problematica: una scorretta igiene intima, l’utilizzo prolungato di terapie antibiotiche, il consumo elevato di zuccheri, lo stress.
Per prevenire la cistite e limitarne gli effetti, è consigliato adottare i seguenti rimedi:
- bere molta acqua e consumare frutta e verdura
- utilizzare detergenti intimi con PH leggermente acido e preferire indumenti di tessuto naturale (cotone)
- limitare il consumo di zuccheri raffinati e preferire un’alimentazione ricca di fibre
La correlazione cistite-intestino
Il legame fra intestino e cistiti è noto da tempo, ma si è sempre pensato a un passaggio di batteri per via esterna. Oggi sappiamo che questo meccanismo non è l’unico: un’altra causa è il cosiddetto “intestino permeabile”, causato da un quadro di disbiosi intestinale.
La disbiosi causa una condizione di infiammazione cronica e di permeabilità e la mucosa intestinale diventa capace di far passare nella circolazione ematica i batteri.
È quindi fondamentale, per prevenire e curare la cistite, mantenere un buon equilibrio intestinale (microbiota), attraverso l’assunzione di probiotici specie-specifici.
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